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  • TRUCS ET ASTUCES UTILES QUI VOUS AIDERONT À RÉDUIRE L’IMPACT DU RHUMATISME PSORIASIQUE SUR VOTRE VIE QUOTIDIENNE.

    Un mode de vie sain est essentiel pour les personnes atteintes d'une maladie chronique comme le rhumatisme psoriasique. Pour aider la gestion de la maladie, il est important que vous restiez actif, que vous ayez une alimentation saine, de surveiller votre poids, d´éviter de fumer et de limiter la consommation d'alcool.

    Groupes de soutien

    Pour de nombreuses personnes, le rhumatisme psoriasique peut être une condition qui peut créer de l’isolement. Trouver le soutien d'autres personnes qui comprennent ce que vous ressentez et ce que vous traversez pourrait vous aider à faire face si vous trouvez des choses difficiles.

    Les groupes de soutien peuvent accroître votre confiance en vous, réduire votre sentiment d'isolement et vous donner des conseils pratiques sur comment traiter la maladie en vous inspirant d'autres personnes qui ont vécu la même expérience. Ils peuvent vous donner l'occasion de parler de choses que quelqu'un sans rhumatisme psoriasique peut ne pas comprendre, de l'adaptation au travail à la recherche de vêtements adaptés au psoriasis pour un événement à venir.Les groupes de soutien peuvent aussi vous donner l'occasion d'aider les autres en partageant vos expériences.

    Il existe des communautés nationales de rhumatisme psoriasique avec lesquelles vous pourriez vous impliquer, notamment:

    Si vous n'êtes pas sûr de la présence d'un groupe de soutien dans votre région, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière pour savoir s´il en existe ou consultez les tableaux d'affichage dans les centres de santé et les pharmacies. Si vous voyez qu'il n'y a pas de groupe de soutien autour de vous, vous pourriez penser à en créer un vous-même. En alternative, essayez d'explorer les groupes de l'arthrite psoriasique et les communautés qui existent sur les plateformes de médias sociaux comme Facebook et Twitter, où vous pouvez partager ce que vous ressentez avec d´autres personnes.